Combate la inflamación con alimentos (fin de semana)

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¿Has subido de peso últimamente? ¿No estás durmiendo bien, te sientes cansado y estresado? ¿Sufres de depresión o cambios de humor? ¿Distensión abdominal o estreñimiento? ¿Sueles entrenar más de la cuenta?

Si contestaste que sí a alguna de estas preguntas, es muy probable que tu cuerpo esté luchando contra inflamación generalizada.

En la gran mayoría de los casos, factores externos como la dieta suelen jugar un papel fundamental en el desarrollo de estos síntomas. La llamada “Dieta Occidental” promueve la inflamación, mientras que las dietas ricas en frutas y verduras son antiinflamatorias.

En este taller conocerás aquellos alimentos con poderes antiinflamatorios, y aprenderás pequeños cambios en tu estilo de vida que te ayudarán a mantener la inflamación bajo control.

Vamos a preparar deliciosos platillos, todos con los mejores ingredientes para fortalecer tu sistema inmunológico y ganarle la batalla a la inflamación.

En este taller:

• Aprenderás a identificar aquellos alimentos que provocan inflamación, así como aquellos que te ayudan a combatirla.
• Descubrirás herramientas que te ayudarán a construir una dieta personalizada basada exclusivamente en aquellos alimentos apropiados para ti, eliminando aquellos que no funcionan bien en tu cuerpo.
• Podrás identificar rutinas en tu vida diaria o ciertos hábitos que pueden provocar inflamación.

Todos los participantes recibirán un PDF con las recetas y con contenido relevante al tema de la inflamación, así como herramientas indispensables para preparar en casa deliciosos platillos.

Más recetas antiinflamatorias y más tips los puedes encontrar en mi eBook “Combate la inflamación con alimentos”

Cupo limitado a 10 personas.

Aparta tu lugar ahora y hasta dos días antes del evento.